• Un échange téléphonique de 15min avant consultation :
  M’assurer que je puisses répondre à tes besoins ! Et te mettre à disposition des outils adaptés en attendant notre rendez-vous pour favoriser ton expérience à venir !

  
  Coaching en Lâcher prise :
  Le déroulé de la séance est adapté en fonction de tes affinités à ces pratiques. Le but est d’apprendre à faire le vide, à se connecter au corps, à tes émotions, de les accueillir et pourquoi pas les exprimer. C’est aussi et surtout un moment pour accueillir la détente et la relaxation du corps et de l’esprit pour profiter au maximum des bienfaits de la méditation de pleine conscience !
  

• Initiation & accompagnement à la cohérence cardiaque, à la Mobilité articulaire ainsi qu’au stretching – (Préparation post-méditative) 20min :
  Je vais t’amener et t’accompagner dans un état de détente psychique et corporel, par le biais de la cohérence cardiaque, de la mobilité articulaire et du stretching ! Nombreux sont les bienfaits de cette pratique ! Nous allons nous connecter à ton corps, l’écouter et agir en cohérence avec les signaux qu’il te transmet. Ainsi, tu vas détendre ton corps par le biais de la respiration et des mouvement effectués. Ton esprit va à présent s’aligner sur les ressentis de ton corps et provoqué un état de détente et de bien-être général !
  Tu es maintenant dans des conditions optimale pour une pratique méditative de pleine conscience !
  Savais tu que ton esprit était émetteur de réactions chimique et qu’à partir du moment où ton corps incarne ces informations et réagis, il était plus facile pour ton esprit de s’aligner sur ces influences ?
  
• Initiation & Accompagnement à la méditation de pleine conscience (30min) :
  Maintenant que tu es dans de bonnes dispositions, le but est de te permettre d’atteindre des strates de ton esprit t’offrant une pleine conscience, là ou l’objectivité est maître de l’expérience, par le biais d’un accompagnement oral, te guidant au travers des différentes étapes de lâcher prise. L’idée principale c’est de te laisser porter par le fruit de cette expérience en favorisant l’accueil des informations que tu peux percevoir. Si tu as déjà pratiquer nous irons donc un peu plus loin dans ce voyage intérieur.
  Si tu le souhaite je peux également t’accompagner énergétiquement au travers de ta pratique, afin de renforcer ton lâcher prise et ainsi favoriser ton expérience méditative en pleine conscience !
• Retour d’expérience (10min) :
  Nous allons à présent échanger sur l’expérience que tu as vécu. L’idée c’est que tu puisses exprimer librement ce que tu as vécu et ressentis, que tu puisses exprimer les éventuels difficulté que tu as pu rencontrer et aussi de partager tes prises de conscience et tes révélations si c’est le cas !
• En prime mise à disposition d’outils :
  Si tu le souhaites tu repartiras avec le retour de ton expérience méditative. Je synthétiserai le retour de ton expérience sur papier, je noterai tes prises de consciences, et si c’est le cas les difficultés que tu as pu rencontrer afin que tu puisses t’y appuyer lorsque tu souhaiteras réitérer l’expérience ! Que ce soit en solo, en consultation ou même en atelier de méditation groupé que j’organise ! Cette synthèse sera un outil précieux pour t’accompagner dans ton évolution ! Pourquoi ? Car c’est le fruit le plus pure de ta personne !
  Si tu le souhaites, tu repartiras également avec un plan d’action méditatif/post-méditatif pour répéter l’expérience et ton apprentissage !
  En fonction de toi et de tes besoins, une ou plusieurs séances pourront t’être proposées
• Un debrief par téléphone de 15min dans les 15 jours suivant ton Coaching :
  Pour renforcer les éléments que nous avons travaillés en consultation et t’apporter un accompagnement adapté ainsi qu’un suivi en fonction de tes récentes évolutions !
  Pour résumer : Appel d’avant coaching 15min + Coaching en lâcher prise 1h + Debrief téléphonique 15min = 1h30 de Coaching et d’Accompagnement pour 60€ !

Coaching en Lâcher prise :
Le déroulé de la séance est adapté en fonction de tes affinités à ces pratiques. Le but est d’apprendre à faire le vide, à se connecter au corps, à tes émotions, de les accueillir et pourquoi pas les exprimer. C’est aussi et surtout un moment pour accueillir la détente et la relaxation du corps et de l’esprit pour profiter au maximum des bienfaits de la méditation de pleine conscience !

• Accompagnement à la cohérence cardiaque, Mobilité articulaire ainsi qu’au Stretching – (Préparation post-méditative) 10/20min :
  Si tu es ici c’est que tu es initié. Le déroulé de cette étapes reste le même, toutefois il sera systèmatiquement plus efficace et adapté en fonction de nos prises de consciences respectives. Le but de cette étape va être de renforcer ta capacité à accueillir le calme et la détente puis de commencer un travail d’ancrage. Le format est évidemment adapté, si tu es habitué et familiarisé, nous réaliserons cette étape en 10 minutes.
• Accompagnement à la méditation de pleine conscience (40/30min) :
  Nous allons à présent définir ensemble une ou plusieurs intentions pour ta méditation en fonction de ce dont tu as besoin et de ce dont tu as pu prendre conscience pendant tes Coaching. L’idée c’est de t’amener au champ de conscience dont tu as besoin afin de favoriser ton désir d’accomplissement qui fait l’objet de ta venue. Cela peut passer par différentes étapes : Accueil, Considération, Acceptation, Libération et Transformation.
  Si tu le souhaite je peux également t’accompagner énergétiquement au travers de ta pratique, afin de renforcer ton lâcher prise et ainsi favoriser ton expérience méditative en pleine conscience !
• Retour d’expérience – Suivi (15min) :
  Format quasi identique à ta première séance de lâcher prise, nous allons échanger sur les éléments clés de cette méditation (projections, visualisations, prises de conscience, révélations..)
  Ensuite nous allons œuvrer ensemble en remplissant ta feuille/carnet de suivi afin d’y répertorier les éléments clés, les axes de progressions, tes prises de consciences.. Evidemment que ce document t’appartient et libre à toi de l’agrémenter avec tes propres expériences où même lors de ta participation à un de mes ateliers méditatif !
  En fonction de toi et de tes besoins, une ou plusieurs séances pourront t’être proposées si ceci fait l’objet d’un Coaching thérapeutique !
• Un debrief par téléphone de 15min dans les 15 jours suivant ton Coaching :
  Pour renforcer les éléments que nous avons travaillés en consultation et t’apporter un accompagnement adapté ainsi qu’un suivi en fonction de tes récentes évolutions !
  Pour résumer : Coaching en lâcher prise 1h05 + Debrief téléphonique 15min = 1h20 de Coaching et d’Accompagnement pour 60€ !

Cette fois-ci nous allons œuvrer tous deux vers ta transformation, en dépassant tes schémas et pensées limitantes, pour t’amener à ta transformation et ta réalisation !
Nous allons aller au vif du sujet, tu es pratiquant, tu as été initié à la pratique de méditation de pleine conscience au travers d’un Coaching en Lâcher prise et je ne vais te vendre du rêve ! Mais une structure d’exploration intérieur basé sur 5 séances ainsi qu’un protocole hebdomadaire précis pour te permettre d’accéder à ta Révélation !

La structure est la suivante :

• 1ère séance :
  Accompagnement en méditation de transformation de 45 minutes réalisé par mes soins, le tout en étant accompagné énergétiquement durant ta pratique pour favoriser ton ancrage et l’élévation de ton taux vibratoire. Chaque séance est suivi d’un débrief de 15 minutes sous forme de synthèse et résumé que nous retranscrivons dans un carnet de suivi. Puis la séance se termine par un soin énergétique de transformation de 30 minutes ! La pratique du soin sera orientée à l’unisson autour de tes prises de consciences, de tes aspirations et de tout ce qui se révèlera à toi après chaque accompagnement méditatif ! Chaque séance est espacé d’un délais de 21 jours minimum. Dans l’idéal chaque séance est espacé de 28 jours maximum.
  1ère séance : Méditation de transformation avec accompagnement énergétique 45min + Synthèse et Résumé 15min + Soin de Transformation de 30 min. Total 1h30.
• Programme quotidien & hebdomadaire :
  Entre chaque séance d’accompagnement, tu auras à disposition un programme adapté à ta réalisation avec un protocole quotidien et hebdomadaire à appliquer ! Je te l’ai bien précisé, je ne te vend pas du rêve mais je te propose une solution d’investissement au travers des moyens que tu vas mettre à contribution de ta Révélation ! Oui se réaliser nécessite des moyens autres que financier ! Ces moyens sont ton temps et le second ton investissement (Financier & ton Implication) !
• Echange téléphonique hebdomadaire durant tes 2/3 premières semaine de lancement 1h :
  A la fin de chaque semaine, dans tes 3 premières semaine de lancement nous allons réaliser un debrief téléphonique de 20/30 minutes concernant tes réalisations et de ce que tu as vécu au travers de ta pratique des différents outils mis à ta disposition. L’objectif de cet accompagnement supplémentaire, te guider, t’orienter, peut-être même te réorienter et t’épauler dans ce cheminement où la sérénité fera partie intégrante de ton processus de Transformation ! Soit 1h de suivi répartit en 2 ou 3 appels de suivi !
• 2ème & 4ème séance :
  A début de chaque séance nous allons réaliser un bilan général sous forme d’un Coaching en Réalisation de soi, tant sur le plan énergétique (vitalité, dynamisme, taux vibratoire), que sur la partie mentale. L’objectif, s’est d’agir en cohérence avec ton cheminement et ton évolution en adaptant les moyens et les ressources que tu met à contribution pour te révéler ! La notion d’équilibre est super importante tant sur le plan intérieur qu’extérieur ! Nous œuvrerons ensemble pour définir si nécessaire un plan d’action adapté ! Oui tu as certainement un travail, une famille, des amis, des enfants et peut être même que la vie te « joue » des tours au travers de divers obstacles sur ton passage. L’idée c’est d’agir en cohérence avec ce tout qui fait partie intégrante de ta vie. Le comment ce n’est pas à quelle vitesse tu vas y parvenir mais plutôt dans quelles conditions tu vas atteindre ce point clé de ta vie ! Nous allons donc réaliser une séance de Coaching en réalisation de soi d’1 heure à la 2ème séance ainsi qu’à la 4ème ! Puis un accompagnement méditatif de 45 minutes durant lequel je vais te réaliser un soin de transformation. Enfin nous terminons sur la synthèse et le résumé de nos échange au travers de ton carnet de suivi 15min.

  
  Pour résumer :
  1ère séance : Méditation de transformation avec accompagnement énergétique 45min + Synthèse et Résumé 15min + Soin de Transformation de 30 min. Total 1h30.
  Suivi : 1h téléphonique
  2ème séance : Coaching en réalisation de soi 1h, Méditation + soin de transformation 45min, Synthèse & résumé 15min. Total 2h
  3ème séance : Méditation de transformation avec accompagnement énergétique 45min + Synthèse et Résumé 15min + Soin de Transformation de 30 min. Total 1h30.
  4ème séance : Coaching en réalisation de soi 1h, Méditation et soin de transformation 45min, Synthèse & résumé 15min. Total 2h
  5ème séance : Coaching en Réalisation de soi 45min, Soin de transformation 30min, Plan d’action final pour ta Transformation 15min. Total 1h30

  Soit un total de 11h de Coaching de Transformation ! 490€ réglable en 3x où 440€ au comptant.