Créneau sous réserve de 4 participants :

Lundi semaine Paire : 18h30 – 19h30 où 19h-20h en fonction de la demande.
Question de bien commencer ta semaine !

Déroulé de la séance :

• Initiation & accompagnement à la cohérence cardiaque, à la Mobilité articulaire ainsi qu’au stretching – (Préparation post-méditative) 20min :
  Je vais t’amener et t’accompagner dans un état de détente psychique et corporel, par le biais de la cohérence cardiaque, de la mobilité articulaire et du stretching ! Nombreux sont les bienfaits de cette pratique ! Tu vas ainsi te connecter à ton corps, l’écouter et agir en cohérence avec les signaux qu’il te transmet. Son écoute et sa considération vont te permettre de te détendre encore plus profondémment.
  Ton esprit va à présent s’aligner sur les ressentis de ton corps et provoquer un état de détente et de bien-être général !
  Tu es maintenant dans des conditions optimales pour une pratique méditative de pleine conscience !
  Savais tu que ton esprit était émetteur de réactions chimique et qu’à partir du moment où ton corps incarne ces informations et réagis, il était plus facile pour ton esprit de s’aligner sur ces influences ?
  
• Initiation & Accompagnement à la méditation de pleine conscience (30min) :
  Maintenant que tu es dans de bonnes dispositions, le but est de te permettre d’atteindre des strates de ton esprit t’offrant une pleine conscience, là où l’objectivité est maître de l’expérience.
  Par le biais de mon accompagnement, te guidant au travers des différentes étapes de lâcher prise, cette méditation guidée sera orientée autour de la libération et de la visualisation de ton être en devenir, dénué de toutes forme de blocage 😉
  L’idée principale c’est de te laisser porter par le fruit de cette expérience en favorisant l’accueil des informations que tu peux percevoir et ressentir !
• Retour d’expérience (10min) :
  Nous allons à présent échanger sur l’expérience que tu as vécu, si tu le souhaite bien évidemment !
  L’idée c’est que tu puisses exprimer librement ce que tu as vécu et ressentis, que tu puisses exprimer les éventuels difficultés que tu as pu rencontrer et aussi de partager tes prises de conscience et tes révélations avec le groupe ! Toute ceci orienté autour du partage, de l’écoute et de la bienveillance !
• Si tu souhaites vivre cette expérience seul, je le comprends, je t’invite à t’orienter dans l’onglet Coaching & Avis -> Lâcher prise, tu y trouveras ton bonheur !
• Pour Participer : Sur ta demande par appel ou sms, puis tu seras ajouté à un groupe WhatsApp afin de faciliter l’organisation de cet atelier.

  Règlement au comptant en fin de séance.
  Hâte de vous y accueillir !

• Forfait 6 séances :
  60€ soit 10€/séance.
• Forfait 12 séances :
  96€ soit 8€/séance.

  Possibilité de règlement en 2x sans frais.

  Pour les forfaits, je tiendrais les comptes sur informatique.
  Si tu as un empêchement quelconque, la séance ne te sera pas déduite sauf si tu es un habitué et professionnel de l’empêchement de dernière minute, au quel cas tu en seras informé 😉

Sous réserve de 6 participants à mon cabinet – 20 à 30 personnes dans des structures communales préalablement choisis.

• Un samedi matin par mois, à 10h30 je t’offre la possibilité d’accéder à la découverte et l’expérimentation de la méditation qui se clôturera avec un apéritif dinatoire Healthy à 11h30, pour échanger et pourquoi pas faire de nouvelles rencontres autour d’un moment convivial !
• Participation sur réservation uniquement au tarif de 5€/personne !